Aqua træning i 

efteråret 2018​

Foredrag

De 12 LEVERÅD jeg tror på:

  1. ​Undgå alle kunstige sødestoffer, og minimer dit sukkerforbrug.
  2. Spis fuldkornsprodukter.
  3. Undgå kke fedt - de rigtige fedtstoffer gavner og slanker.
  4. Spis kød som ikke er forarbejdet fra producenten.
  5. Spis bær, frugter, nødder, frø og kerner hver eneste dag.
  6. Spis dig smuk i grønsager, frugter og bær hver dag.
  7. Drik et glas vand om morgen, gerne med saften fra 1/2 citron og ialt ca. 2-3 liter vand pr. dag.
  8. Spis regelmæssigt - spring aldrig morgenmaden over. Altså hovedmåltider, og et par mellemmåltider, hvis du har behov for det.
  9. Bevæg dig lidt hver dag, og lidt mere nogle dage.
  10. Sov 7-8 timer hver nat.
  11. Fokuser på det positive og det du gerne vil opnå.
  12. Nyd livet og elsk noget mere !!

Kontakt mig her

Udfyld felterne herunder, hvis du har spørgsmål eller andre henvendelser.​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Firmainformation

​Wonderful life

CVR:33791968

Adresse

Aldersrovej 13,

4450 Jyderup​

Kontakt

Telefon: ​222 80 800​

E-mail: anne@thomsen.dk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev