Aqua træning i 

efteråret 2018​

Foredrag

Få mere energi og opløs smerter..

  • Sæt eller læg dig godt tilrette.
  • Luk dine øjne - okay du er nok lige nødt til at læse det igennem først... ;-)
  • Tag nogle dybe vejrtrækninger, mærk at det er maven der hæver og sænker sig.
  • Slap af i hele kroppen. Mærk lige hele kroppen igennem om den er HELT afslappet - specielt mave, nakke og ansigt. Tit de steder vi spænder.
  • Forestil dig så, hvor dan der nu kommer en klar hvid lysstråle, helt ude fra universet, og rammer dig lige oven i hovedet.

Lyset breder sig ned gennem din nakke, ud i dine arme, dit bryst, din mave og ryg, dit underliv, ud i benene og helt ud til tæerne.
Hele din krop er fyldt med dette dejlige klare lys.
Det fylder alle dine celler med lys og energi.
Har du fødderne på gulvet, kan du lade lyset forbinde dig med jorden.
Så forestiller du dig, hvordan der vokser nogle dejlige tykke rødder, fra dine fødder ned til jorden kerne, så lyset er forbundet, gennem dig, både med universet og jordens indre.
Det giver en god jordforbindelse.
Hvis du har smerter eller spændinger nogen steder, så led lyset derhen, og lad det fylde hele området med lys og energi, og forestil dig hvordan smerten/spændingen bliver opløst.
Gør det med alle steder du har smerter/spændinger.
Slut af med at samle lyset i dit hjerte - mærk kraften og energien fylde dig.
Tag til sidst en dyb vejrtrækning, hold vejret og spænd bækkenbunden, og pust ud.
Mærk så lige hvordan du har det og hvordan din krop mærkes.

Jeps, så er det nu du skal lukke øjnene og afprøve det..!!
God fornøjelse. :-)

Selvom du ikke lige kan huske det hele, så er den måde du får gjort det på, den helt rigtige for dig.
Så bare spring ud i det...

Kontakt mig her

Udfyld felterne herunder, hvis du har spørgsmål eller andre henvendelser.​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

Firmainformation

​Wonderful life

CVR:33791968

Adresse

Aldersrovej 13,

4450 Jyderup​

Kontakt

Telefon: ​222 80 800​

E-mail: anne@thomsen.dk

Tilmeld dig vores nyhedsbrev